Maminky, připravte se na porod a mateřství tak, aby jste vše měli ve svých rukou. Máte mnoho otázek?
Jak se připravit na porod? Jak pracovat s bolestí u porodu? Jak vám může partner pomoci u porodu? Jak si vybrat porodnici? Jak o sebe pečovat po porodu? Otázek je mnoho a informací v knihách na internetu je opravdu spousta.
Maminkám a partnerům nabízím předporododní povídání o věcech týkající se těhotenství, porodu a nadcházejícího rodičovství. Očekáváte -li svého partnera u porodu, je důležité, aby splnil vaše očekávání jako opory. Nejprve se jedná o první poznávací schůzku v délce 45 minut a dále tři schůzky, každá v délce cca 2 hodiny. Schůzky probíhají většinou u vás doma, v případě zájmu jiného prostředí, dopoučuji klidné a intimní prostředí.
Nabízím trvalou podporu na telefonu či emailu až do narození miminka.
Výživa v těhotenství, úprava stravy před porodem
Pohyb a cvičení v těhotenství, používání šátku Rebozo
Přípravu na porod - jak poznám, že porod začíná, úlevové polohy, dýchání, masáž hráze
Předporodní rituály - jemná masáž, řízená meditace, prenatální komunikace
Pomoc s přípravou porodních přání, porodního plánu, pomoc s výběrem nemocnice
Co si sebou vzít do porodnice
Bonding - podpora ranné vazby mezi maminkou a miminkem
Lekce pro tatínky či jiný doprovod u porodu - psychická podpora, nácvik úlevových poloh
Kojení, podpora laktace
Manipulace s miminkem
