Cvičení v těhotenství vás dokáže připravit na zátěž při porodu i na dobu po něm. Cvičení bývá velmi přínosné i v běžném životě.
Může pomoci od různých potíží jako jsou bolesti zad, kyčlí, otoky končetin a také napomůže správnějšímu držení těla, které je zejména v těhotenství velmi důležité.
V neposlední řadě těhotenské cvičení slouží jako výborná příprava na porod, odbourává stres a pomůže vám i teoreticky připravit se na mateřství a porod.
Probíráme různé témata a v kolektivu žen si navzájem poradíme.
Cvičíme s míči, overbally, gumičkami, činkami. Relaxujeme.
Vsechny informace o momentálních kurzech najdete v sekci Akce.
