Cvičení, jehož cílem je udržet si optimální fyzickou a psychickou kondici. Cvičení zahrnuje protažení a zpevnění celého těla, posílení pánevního dna, praxe jak uvolnit pánevní dno před porodem, dechové a relaxační techniky, jógové asány. Každý týden si povídáme na jiné téma.
Místo: Náměstí 2, 739 11 Frýdlant nad Ostravicí, budova fary, vchod vedle vjezdu do farní zahrady (vedle restaurace Merlin)
