Hlásím do světa, že od 8.1. začínáme další běh těhotenského cvičení v
Nenuda RC ve Frýdlantě n/O.
Cvičení jako vždy od 17-18.20.
Cvičení v těhotenství vás dokáže připravit na zátěž při porodu i na dobu po něm.
Cvičení bývá velmi přínosné i v běžném životě.
Může pomoci od různých potíží jako jsou bolesti zad, kyčlí, otoky končetin a také napomůže správnějšímu držení těla, které je zejména v těhotenství velmi důležité. Pracujeme s pánevním dnem a středem těla. Dbáme na odbouraní špatných pohybových stereotipů.
V neposlední řadě těhotenské cvičení slouží jako výborná příprava na porod, odbourává stres a pomůže vám i teoreticky připravit se na mateřství a porod.
Probíráme různé témata, a v kolektivu žen si navzájem poradíme.
Cvičíme s míči, overbally, gumičkami, činkami. Relaxujeme.
Prosím o registraci na tel. 602551511, nebo email: info@zrozenisdulou.cz
Kapacita je omezená.
Bližší informace najdete na sociálních sítích FB a IG.
