Na kurzu si řekneme mnoho k těhotenství, porodu, šestinedělí.
Co můžete pro sebe v závěru těhotenství udělat, jak cvičit, co jíst.
Projdeme si všechny doby porodní a probereme, co každá doba přináší a jak ji prožít dle svých představ.
Zkusíme relaxační cvičení s partnerem.
Vyzkoušíme úlevové pozice v první době porodní a pozice k porodu.
Probereme výhody a nevýhody jednotlivých pozic.
Jak procovat s bolestí u porodu, farmakologické a nefarmakologické tišení bolesti.
Pohovoříme o možnostech jednotlivých porodnic v kraji, o porodním přání.
Kdy vyjet k porodu, jak poznám, že je to porod a ne jen poslíčci.
Ujasníme si seznam co do porodnice a hlavně jak efektivně zabalit.
Šestinedělí a kojení, které je tou nepřirozenější možností výživy pro vaše miminko, důvěra ve vlastní tělo je klíčová.
Představím vám práci duly, její kompetence a jak vám může být u porodu oporou.
Naladíme se na porodní období, na možné varianty.
Věřím, že kurz bude přínosem i pro muže, protože i u nich je zrození miminka velkým neznámým a vím, jak moc si přeji být svým milovaným u porodu nápomocní. Partner jako podpora.
