Kurz 9:30-17:00 hod v prostorách
FyzioM
Mnoho k těhotenství, jak zdravě a v pohodě dojít k porodu. Jak cvičit a stravovat se před porodem.
Projdeme si všechny doby porodní a probereme, co každá doba přináší a jak ji prožít dle svých představ.
Zkusíme relaxační cvičení s partnerem.
Vyzkoušíme úlevové pozice v první době porodní a pozice k porodu.
Probereme výhody a nevýhody jednotlivých pozic.
Jak pracovat s bolestí u porodu, farmakologické a nefarmakologické tišení bolesti.
Pohovoříme o možnostech jednotlivých porodnic v kraji (gauč, vana), o porodním přání.
Kdy vyjet k porodu, jak poznám, že je to porod a ne poslíčci.
Ujasníme si seznam, co do porodnice a hlavně, jak efektivně zabalit.
Šestinedělí, jak proplout v bouři hormonů
Kojení, výživa pro vaše miminko, důvěra ve vlastní tělo je klíčová.
Představím vám práci duly, její kompetence a jak vám může být u porodu oporou.
Partner u porodu je informovaný muž.
Ukážeme si sílu bylinek.
Naladíme se na porodní období, na možné varianty.
Věřím, že kurz bude přínosem i pro muže, protože i u nich je zrození miminka velkým neznámým a vím, jak moc si přejí být svým milovaným u porodu nápomocní. Partner jako podpora.
Těším se na vás a vaše partnery ve Fyziom, ul Potoční 1094 ve Frýdku.
